20 Jenis Asam Amino

 

20 Jenis Asam Amino

Apa itu Asam Amino?

Asam amino merupakan bahan baku untuk membentuk protein. Dengan mengkonsumsi bahan makanan yang kaya akan kandungan protein di dalamnya. Tubuh pun akan melakukan fungsinya dengan melakukan proses pemecahan kembali makanan untuk dijadikan sebagai asam amino.

Dan asam amino inilah yang nantinya akan bertugas untuk menjalankan peran penting di dalam tubuh. Terdapat 20 jenis asam amino untuk menjalankan fungsi dengan baik. Namun hanya ada dua jenis asam amino yang wajib dipelajari.

Asam amino esensial merupakan asam amino yang dapat berasal dari tubuh sedangkan asam amino non esensial merupakan asam amino yang tidak dapat tubuh hasilkan sendiri, sehingga perlu mendapatkannya dari makanan yang masuk di dalam tubuh.

Asam amino esensial dan asam amino non esensial memiliki peranan yang sama sama penting untuk tubuh. Namun ada beberapa hal yang membedakan kedua jenis asam amino tersebut.

  1. Asam Amino Non Esensial

Dari 20 jenis asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh 11 diantaranya termasuk kedalam asam amino non esensial. Asam amino non esensial ini dapat di hasilkan oleh tubuh sehingga tidak sudah untuk memenuhi kebutuhannya.

Adapun beberapa jenis asam amino non esensial diantaranya adalah:

  • Alanin
  • Arginin
  • Asparagin
  • Asam aspartat
  • Sistein
  • Asam glutamat
  • Glutamin
  • Glisin
  • Prolin
  • Serin
  • Tirosin
  1. Asam Amino Esensial

Asam amino esensial merupakan asam amino yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh sehingga perlu mengkonsumsi makanan tertentu untuk memenuhi kebutuhannya. Beberapa jenis asam amino esensial di antaranya adalah:

  • Histidin
  • Isoleusin
  • Leusin
  • Lisin
  • Metionin
  • Fenilalalin
  • Treonin
  • Triptofan
  • Valin

Mengapa Asam Amino Penting untuk Kesehatan Tubuh?

Asam amino merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari protein. Protein sangat berguna untuk pembentukan otot serta bahan utama pembentuk otak, saraf, hingga kuku. Asam amino memiliki beberapa fungsi dan manfaat di antanya adalah:

  • Mampu membantu mengatur kadar gula darah
  • Membantu produksi hormon pertumbuhan
  • Mempercepat penyembuhan luka

Dari pembahasan mengenai 20 jenis asam amino yang sangat penting perannya bagi tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi. Semoga pada pembahasan kali ini dapat memberikan informasi yang bermanfaat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *